【iPhone】見すぎのアプリに時間制限【スクリーンタイム】
最近、SNS（Xアプリ）を見すぎているため、スクリーンタイムで時間制限しました。そのときの設定手順を書き留めておきます。
僕が利用しているスマホはPhoneです。
スクリーンタイムで時間制限
ホーム画面の「設定」アイコンをタップ。
「スクリーンタイム」をタップ。
「アプリ使用時間の制限」をタップ。
「制限を追加」をタップ。
制限するアプリの「カテゴリ」をタップ。
僕は「SNS」をタップして進みます。
制限する「アプリ」をタップ。
僕は「X」をタップして進みます。
制限時間を選択して、「追加」をタップ。
曜日別に設定することも可能です。
僕は、1日当たり35分を選択して進みます。
Xアプリに1日当たり35分の時間制限が設定されました。
制限は毎夜午前0時にリセットされます。
時間制限を超えたときの選択肢
時間制限を超えると、2つの選択肢が表示されます。
- OK（アプリを終了）
- 制限を無視（引き続きアプリを使用）
今回は、「制限を無視」をタップして進みます。
制限を無視すると、3つの選択肢が表示されます。
- あと1分
- 15分後に再通知
- 今日は制限を無視
僕は、どうしてもの時だけ「あと1分」をタップしています。
本当にどうしてもの時だけです。
終了後は、ホーム画面のアイコンが暗くなります（タップで利用することは可能）。
以上です。